お一人おひとりを
大切にする
あなたらしさや想いに寄り添ったサポートをお届けします
For You
明日が変わるセルフケア
今の自分を、大切にすることから始めませんか。
体型の変化や疲れやすさ、気分が落ち込む日もある。
そんなときこそ、自分の体と心を大切に。
体を動かすことから、心地よい毎日を育んでいきませんか。
健康的な体は、日々の幸せを感じ、これからの人生を楽しむための大切な土台です。
体型や体力の変化が気になり始めた
年齢とともに体重が増えて、なかなか減らない
更年期に入り、体や心の不調が気になる
運動を続けたいけど、一人では続かない
食事や生活習慣を根本から見直したい
40〜60代の私に合った方法を知りたい
自分を後回しにせずに、丁寧に生きたい
体も、心も、
これからの人生も。
今のあなたに合う方法を、
一緒に見つけていきます。
3つの大切なこと
Eclat plusが大切にしていることお一人おひとりを
心と身体を
大切にする
健康や美しさだけでなく、心の豊かさも大切にします
自分らしい人生を
楽しむ
いくつになっても、自分らしく人生を楽しむ女性を応援します。
Body / Mind / Habit身体を整え、心を満たし、
身体を整え、心を満たし、
習慣から人生を変えていく。
Body身体を整える
Mind心を整える
Habit習慣を整える
自分らしい
人生へ
人生へ
身体・心・習慣を整え、
これからの人生を、もっと自分らしく。
ヨガやストレッチ、トレーニング、姿勢や食事の見直しを通して、あなたの暮らしに合った身体づくりをサポートします。
呼吸やセルフケアで心を整え、自分の気持ちや大切にしたいことに目を向ける時間を。
毎日の小さな行動を、続けられる習慣へ。
身体・心・習慣の3つから、これからの生き方や理想の人生につなげていきます。
Service
Eclat plusのサービス
はじめての方は、体験からどうぞ。どのサービスを選ぶか迷ったら、お気軽にご相談ください。
Self care
朝美人セルフケア
朝20分で、心と体が整う私になる
40代から美人になるセルフケア習慣作り。朝だけではなく、自分に優しく人生を変えていきます。
季節や体調に合わせたストレッチやヨガ。
体をゆるめ、気持ちよくめぐりを整え、
忙しい毎日でも、自分とつながる時間を作ります。
- 週4回オンライン / 月1回グループワーク
- 自宅からスマホ・PCで参加
- 体験会・募集時期にご案内
Lesson
グループレッスン
金曜日の夜に、ヨガや筋トレなどで体を動かす対面クラスです。仕事や家のことから少し離れ、一緒に体を動かしながら気持ちを切り替える時間を過ごせます。
- 金曜日の夜 / 熊本市水前寺エリア
- 体を動かすことが好きな方に
- クラス内容・場所は個別にご案内
Personal
パーソナルセッション
今、一番気になることから始めるマンツーマンプログラム。体の状態やご希望を丁寧に確認し、ストレッチ・ボディメンテナンス・食事指導を必要に応じて組み合わせます。これからの生き方も含め、あなたに合う形で進めます。
- ダイエット・体型の変化
- 更年期からの体力・不調
- 食事・腸活
- 姿勢改善・肩こり・首こり
- 目標設定
- ボディメンテナンス
- 初回カウンセリング＋セッション体験あり
- 熊本市水前寺エリア / オンライン
Voice
続けている方の、変化
朝の短い時間から、体と気持ちに少しずつ変化が生まれています。
三日坊主の私が朝活を継続できています。寝起きから頭痛で気が重かった日も、ストレッチ後には頭痛が消えていて驚きました。
朝から身体を動かすことで、活力がわいてくる感じがしました。肩まわりの運動も心地よく、終わった後は頭がすっきりしました。
家族を送り出した後、だらだらしがちだった時間に身体を動かせました。気持ちを切り替えられて、いい一日を過ごせました。
負担なく取り組めて、朝の時間を大切にするようになりました。身体をひねる動きも気持ちよく、朝のメンテナンスになっています。
身体がすっきりしました。先生の声かけがよく、無理なくできたところもよかったです。
Contact flow
お問い合わせの流れ
体の変化や運動・食事のことなど、気になることがあればお気軽にご相談ください。
お問い合わせ
気になることや今のお悩みを、分かる範囲でお知らせください。
お問い合わせページへ3営業日以内に返信
お問い合わせ内容を確認し、メールでお返事します。
ご質問・ご要望を確認
ご質問にお答えし、ご希望や現在の状況について必要な内容を確認します。
プランをご提案
お話しいただいた内容をもとに、一人ひとりに合ったプランをご提案します。
Questions
よくある質問
運動をしてなかったのですが、参加できますか？
はい、大丈夫です。お一人おひとりの体力や経験に合わせて進めていきますので、無理なくご参加いただけます。最初は、個別でお話しをさせて頂き、ご案内できますのでパーソナルセッションをおススメします。
どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装でご参加ください。
体験や相談をしたら、契約しないといけませんか？
いいえ。まずは気軽にご相談ください。お話を伺ったうえで、ご自身に合う方法を一緒に考えていきます。
50代・60代でも大丈夫ですか？
もちろんです。年齢やライフスタイルに合わせて、これからの人生を健やかに楽しめる身体づくりをサポートします。
運動だけでなく、心や生活についても相談できますか？
はい。身体を整えることを土台に、心や習慣、これからの人生についても一緒に考えていきます。
子育てや仕事で忙しくても続けられますか？
お一人おひとりの生活リズムに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
どのメニューを選べばいいかわかりません。
ご安心ください。目的や現在のお悩みを伺いながら、あなたに合ったメニューをご案内します。
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