お一人おひとりを
大切にする
その人らしさや想いに寄り添い、一人ひとりに合ったサポートを。
For You
今の自分を、大切にすることから始めませんか。
体型の変化や疲れやすさ、気分が落ち込む日もある。
年齢のせいだと片づけてしまう前に、体を動かすことから整えていきませんか。
健康的な体は、これからの人生を楽しむための大切な土台です。
体型や体力の変化が気になり始めた
年齢とともに体重が増えて、なかなか減らない
更年期に入り、体や心の不調が気になる
運動を続けたいけど、一人では続かない
食事や生活習慣を根本から見直したい
40〜60代の体に合った方法を知りたい
自分を後回しにせず、丁寧に生きたい
体も、心も、
これからの人生も。
今のあなたに合う方法を、
一緒に見つけていきます。
3つの大切なこと
Eclat plusが大切にしていることお一人おひとりを
心と身体を
大切にする
健康や美しさだけでなく、心の豊かさも同じように。
自分らしい人生を
楽しむ
年齢や環境にとらわれず、毎日をあなたらしく楽しむ。
Body / Mind / Life
体・心・人生を、別々に扱わない
運動だけ、気分転換だけでは、暮らしは変わりません。3つを同時に、毎日の中で整えていきます。
Body体を整える
Mind心を整える
Life人生を整える
自分らしい
人生へ
人生へ
体・心・人生の3つを重ねて、
これからの毎日を整えます。
ヨガ、ストレッチ、トレーニング、姿勢、食事、腸活。生活スタイルに合わせた、無理のない体づくりから始めます。
呼吸とセルフケアで気持ちを整え、習慣や人との関わり、これからの生き方まで。3つが重なるところに、あなたらしい毎日があります。
Read more →Service
Eclat plusのサービス
はじめての方は、体験からどうぞ。どのサービスを選ぶか迷ったら、お気軽にご相談ください。
Morning
朝活〜朝美人セルフケア〜
平日の朝20分、ストレッチ・ヨガ・瞑想。自宅から気軽に参加でき、リアルタイムで顔を合わせるから、一人では続けにくい朝のケアも習慣にしやすくなります。
- 週4回オンライン / 月1回グループワーク
- 自宅からスマホ・PCで参加
- 体験会・募集時期にご案内
Yoga
ヨガグループレッスン
一日の終わりに、呼吸と体に集中。体を動かすことが好きな方に向けた、熊本市での対面クラスです。仕事や家のことから少し離れ、一緒に体を動かしながら気持ちを切り替える時間を過ごせます。
- 熊本市水前寺エリアでの対面クラス
- 体を動かすことが好きな方に
- クラス内容・場所は個別にご案内
Personal
パーソナルセッション
今、一番気になることから始めるマンツーマンプログラム。体の状態やご希望を丁寧に確認し、ストレッチ・ボディメンテナンス・食事指導を必要に応じて組み合わせます。これからの生き方も含め、あなたに合う形で進めます。
- ダイエット・体型の変化
- 更年期からの体力・不調
- 食事・腸活
- 姿勢・肩こり
- これからの生き方
- ボディメンテナンス
- 初回カウンセリング＋セッション体験あり
- 熊本市水前寺エリア / オンライン
Voice
続けている方の、変化
朝の短い時間から、体と気持ちに少しずつ変化が生まれています。
三日坊主の私が朝活を継続できています。寝起きから頭痛で気が重かった日も、ストレッチ後には頭痛が消えていて驚きました。
朝から身体を動かすことで、活力がわいてくる感じがしました。肩まわりの運動も心地よく、終わった後は頭がすっきりしました。
家族を送り出した後、だらだらしがちだった時間に身体を動かせました。気持ちを切り替えられて、いい一日を過ごせました。
負担なく取り組めて、朝の時間を大切にするようになりました。身体をひねる動きも気持ちよく、朝のメンテナンスになっています。
身体がすっきりしました。先生の声かけがよく、無理なくできたところもよかったです。
Contact flow
お問い合わせの流れ
体の変化や運動・食事のことなど、気になることがあればお気軽にご相談ください。
お問い合わせ
気になることや今のお悩みを、分かる範囲でお知らせください。
お問い合わせページへ3営業日以内に返信
お問い合わせ内容を確認し、メールでお返事します。
ご質問・ご要望を確認
ご質問にお答えし、ご希望や現在の状況について必要な内容を確認します。
プランをご提案
お話しいただいた内容をもとに、一人ひとりに合ったプランをご提案します。
Questions
よくある質問
運動をしてなかったのですが、参加できますか？
はい、大丈夫です。お一人おひとりの体力や経験に合わせて進めていきますので、無理なくご参加いただけます。最初は、個別でお話しをさせて頂き、ご案内できますのでパーソナルセッションをおススメします。
どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装でご参加ください。
体験や相談をしたら、契約しないといけませんか？
いいえ。まずは気軽にご相談ください。お話を伺ったうえで、ご自身に合う方法を一緒に考えていきます。
50代・60代でも大丈夫ですか？
もちろんです。年齢やライフスタイルに合わせて、これからの人生を健やかに楽しめる身体づくりをサポートします。
運動だけでなく、心や生活についても相談できますか？
はい。身体を整えることを土台に、心や習慣、これからの人生についても一緒に考えていきます。
子育てや仕事で忙しくても続けられますか？
お一人おひとりの生活リズムに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
どのメニューを選べばいいかわかりません。
ご安心ください。目的や現在のお悩みを伺いながら、あなたに合ったメニューをご案内します。
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